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防雾霾小技巧,这几招学起来!
时间:2019-03-18 14:53:13来源:未知

  现在的工业污染、汽车尾气的排放,导致雾霾严重。现在雾霾成为人们的重点话题,都知道这是有害的,但是是无法避免,无法改变的,那么我们该如何防雾霾呢?如何在雾霾笼罩的天气中保护自己呢?

  01戴帽子

  在雾霾天气里,头发吸附的污染物的能力也是不容小嘘的,所以在出门前,戴上一顶帽子便能解决这个小麻烦哦。如果不好好保护,还有可能损害身体健康。

  02戴口罩

  外出时可以选择带口罩,口罩可以选择防雾霾口罩,能帮你过滤一些不好的物质,保证呼吸的顺畅,所以,戴上口罩,防范于未然,毕竟身体健康才是革命的本钱。

  03穿长衣

  不要觉得长衣笨重,而且还很不好活动筋骨。但是值得注意的是,长衣相对于短衣而言,大大降低了污染空气与身体的接触面积,也就多了一些保护。
 

防雾霾

  04减少户外活动时间

  在这种雾霾天气里,由于有害空气的大面积覆盖,所以尽量减少外出频率。如果实在是要外出,也要保持平和呼吸的小碎步走路,切不可急行。

  05进屋洗手洗脸

  当你在户外活动时候,在这雾霾天气里,就算你全副武装,但是并不是无孔不入的,所以或多或少的什么有害物质有可能接触到你的皮肤,所以进屋还是先洗手洗脸吧

  06用鼻子呼吸

  雾霾天气的空气里总是有一些有害物质,如果用嘴巴呼吸的话,哪些有害物质就会进入人体体内,但是用鼻子呼吸就不同了,鼻子里面的鼻毛和粘液会吸附空气中的有害物质,就算不能全部吸附,但是还是会吸附一些,至少不会全部被吸收到人体中。

  07进屋巧开窗

  雾霾天气里,外面到处都是一些不新鲜的空气,但是没办法啊,室内的氧气被人吸收完后,只有二氧化碳了,总不是吸收二氧化碳吧,所以呢,你可以在中午的时候,将窗户打开一条缝。

  08早睡觉

  在这么不好的天气里还是早点睡觉,就不要熬夜上网玩手机,对身体不好。而且,早睡觉还是有效减缓呼吸,对这种雾霾天气这也是好的做法了

  09多喝水

  水是我们生命中不可缺少的部分,所以没事的时候。喝喝热水,对身体还是很有好处了,知道身体不会有缺水的现象。